哥本哈根减肥app下载 v6.7.2

众所周知减肥不是一件容易的事，不仅要在饮食上做功课还要管住嘴迈开腿，但是有时候并不能准确知道那些食物是对减肥有利还是有弊，这款哥本哈根减肥app能够很好的帮助你解决问题。该软件主要就是专注于分享利于健身瘦身的食谱，为广大用户提供最健康有用的减肥餐。其中哥本哈根减肥推出的明星瘦身食谱“哥本哈根13天减肥法”更是深受广大人民的认可，一推出就吸引了百万用户的下载体验。在享受美食的过程中，意外的也达到了惊喜的减重效果，并且还能体验到亲手制作美食的快乐，一边享受美食带来的治愈，一边是完美身材的认可，这会是一个很大的收获。但是想要达到想要的效果，前提是必须遵守相应的规则，在严格要求之下呢，一个周期之内就会有很明显的效果啦~每天坚持记录自己的体重，拥有健康完美好身材指日可待。

软件功能

1、哥本哈根减肥为用户制定详细、定时定量的减肥食谱，帮助用户轻松达到快速瘦身目的

2、针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的

3、记录工具的体验专为现代人优化，清晰、实用、让人爱不释手

4、社区心得帮助用户找到相似的瘦身经历作为参考、更让人有动力。

软件亮点

1、有效的减肥瘦身计划

2、丰富的减肥瘦身辅助产品、计划配套产品

3、好玩有趣的瘦身社区

4、耐玩易操作的APP界面与功能。

减肥食谱

第1天

哥本哈根减肥法早餐：黑咖啡1杯+方糖1块

午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(不限量)

晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)

第2天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1块

午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g

晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)

第3天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片

午餐：煮鸡蛋2个+火腿1片+生菜沙拉1份

晚餐：水煮芹菜+西红柿1个+新鲜水果1个

第4天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片

午餐：橙汁200ml+天然酸奶200g

晚餐：煮鸡蛋1个+一大根胡萝卜切碎生吃+白干酪200g

第5天

早餐：一大根胡萝卜切碎，撒上柠檬汁生吃

午餐：熟鳕鱼200g(撒上柠檬水和1勺黄油)

晚餐：牛排200g+新鲜生菜沙拉1份+西芹块

第6天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片

午餐：煮鸡蛋2个+一大根胡萝卜切碎

晚餐：鸡肉250g+生菜沙拉1份(拌橄榄油，撒上柠檬汁)

第7天

早餐：一杯茶(不加糖)

午餐：不吃，大量喝水

晚餐：羊肉200g+苹果1个

第8天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1块

午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜1份

晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)

第9天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1块

午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g

晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)

第10天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片

午餐：煮鸡蛋2个+低脂火腿200g+生菜沙拉加柠檬

晚餐：水煮芹菜+西红柿1个+新鲜水果1个

第11天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片

午餐：橙汁200ml+天然酸奶200g

晚餐：煮鸡蛋1个+一大根胡萝卜切碎生吃+白干酪200g

第12天

早餐：一大根胡萝卜切碎，撒上柠檬汁

午餐：熟鳕鱼200g(撒上柠檬水和1勺黄油)

晚餐：牛排200g+新鲜生菜沙拉1份+西芹块

第13天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片

午餐：煮鸡蛋2个+一大根胡萝卜切碎加柠檬汁

晚餐：鸡肉250g+生菜沙拉拌橄榄油和柠檬汁