运动健康app

运动健康是由华为公司推出的一款致力于帮助用户达成自己运动训练目标的app，非常适合想要开始运动锻炼但是又没有一个具体的目标，不知道如何制定具体计划的小伙伴。在这里你可以根据自己想要达成的一个大概目标，选择一个运动方式，app会为你推荐各种训练方案和大量的专业训练教程，在适应了几天后就可以开始设定自己每天的运动规划了。而且运动健康最新版当中的训练课程除了室外的训练方法还有很多室内或者是其他地点的课程，让你能够随时随地的开始运动，摆脱时间和空间的束缚。而光运动训练没有合理的饮食搭配也是不行的，所以在你制定运动计划的同时app还有提供为你的目标量身定制的饮食建议，每一个饮食管理建议都有着详细的营养和作用分析，足以让你能够结合自己的规划来合理的安排饮食管理。在一天的运动之后app还为你提供了很多高质量的助眠音乐，让你疲惫的身体通过这些能够令人放松的音乐快速得到缓解。

使用方式

1.下载app后注册登录进入首页，根据自己的运动计划需要选择功能。

2.点击运动可以浏览app内置的很多训练课程帮助你训练。

3.在发现栏目里还有很多与运动有关的小知识可以查看。

软件功能

1.数据共享，支持计步数据共享到微信运动、QQ运动、MyFitnessPal等第三方平台。

2.走路、跑步、骑行运动记录，精准低功耗计步，跑步轨迹、心率、步频、配速等运动数据一目了然。

3.跑步训练计划，支持5公里到全马的在线训练计划，不管你是新手还是马拉松老将，都可以跑的比以往更快更远更安全。

4.丰富的线上活动和运动健康知识，多彩的走路、跑步活动，让运动更有乐趣，还有惊喜大礼。

5.精选资讯，帮你合理科学运动，拥有更多健康，与华为穿戴app数据整合，提供更完整、统一的运动服务。

6.血压、血糖、体重等健康指标管理，国内外知名智能健康配件数据接入，帮你记录并多维度跟踪你的健康状况。

软件特色

1.携手哈佛医学院CDB中心，助你睡的更香，提供科学的睡眠质量评估和改善建议。

2.摆脱时间地点与器械的限制，随时随地徒手健身。

3.精心设计“减脂塑型、跑步热身、办公室拉伸”等训练课程，你“口袋”中的健身教练。

4.配合华为穿戴设备，准确监测不同睡眠阶段（浅睡、深睡、快速眼动和清醒）。

5.可以为你量身定制个性化智能减脂计划，轻轻松松健康减脂。

6.运动新增专业精品课程，助你高效掌握增强体质、改善亚健康状态等科学训练的核心要领。

常见问题

运动健康app怎么添加手机联系人

打开app，在界面底部点击设备，选择打开已连接的智能设备，打开的界面点击常用联系人选项，在界面点击添加，之后选择联系人进行添加即可。

怎么退出账号

在首页下方点击我的，点击个人头像进入个人信息，下滑点击退出账号即可。